Täna turul käies hakkasid silma ilusad ja armsate kujudega maapirnid. Kohe sai peas õhtusöögi menüü ümber mängitud ja mõtted liikusid püreesupi poole. Lihtne ja hea! Maapirn on lisaks heale maitsele ka toeks liigse kehakaalu
vähendamisel, elavdab ainevahetust, normaliseerib söögiisu,
tasakaalustab suhkru ainevahetust ja vähendab magusahimu :)
Tegelikult on supp niisama ka väga hea ilma lisanditeta, aga kuna ma olin ostnud karbi krevette mangomarinaadis - rändasid ka need supi sisse
500g maapirni mugulat
1 keskmine kartul
1 väiksem porgand
1 õun
400 ml vett
200 ml piima
100 ml kohvikoort (võib ka ainult piima, kohvikoore või vahukoorega)
1 köögiviljapuljongi kuubik
soola, pipart
2 spl oliiviõli (peale niristamiseks)
Soovi korral peale :
röstitud seemneid
peterselli
porrulauku
hiidkrevette
Koori
ja tükelda köögiviljad (maapirnid võid ka lihtsalt harjaga pesta). Pane köögiviljad potti ja lisa 400 ml vett. Keeda köögiviljad pehmeks ja püreesta
saumikseriga, lisa piim ja koor. Maitsestada soola ja pipraga
No comments:
Post a Comment